20 6 tyg

[...] nie błądzi, moje pytanie jest następujące zacząłem cykl na cidoteston 20 ampułek stęzenie 250mg/1 + metanabol 100 tabletek 10 mg (Dawkowanie Cido co 5 dni 1 amp, metka 2 tyg po 1 zastrzyku, 3 tabletki dziennie (1 co 4 h) Aktualnie jestem po 2 zastrzyku i za 2 dni będzie kolejny chciałbym się dowiedzieć kiedy poczuję jakaś taką poważną bombę [...]

[...] podciągnąć 20 razy ;p a może i więcej ;p... jeżeli uda mi się to wstawie foty :) ale to po południu :) Mój problem tkwi w tym , że nie mogę prawie nic utyć... ćwiczę 3razy w tyg.. od miesiąca nie ćwiczę nóg... bo chcę jeszcze urosnąć (mimo artykułów boję się o wzrost)... Czy może mam zmienić plan? Płeć........ mężczyzna Wiek........ 16 [...]

[...] i dlatego nie chudnę. Jak to powiadają, do trzech razy sztuka, mam nadzieję, że teraz się uda :) Jeżeli chodzi o ćwiczenia, to do tej pory stosowałam ćwiczenia cardio 4-5 razy w tyg. po godzinie. Słyszałam, że trening interwałowy przynosi nawet lepsze rezultaty, ale jakoś słabo mi się widzi to kontrolowanie czasu i ciągłe zmiany intensywności...

[...] -klatka:121 -udo:65 -talia:105 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4-5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Enan solo 8. TRENING: 5x tyg każda partia osobno 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 mies 11. POZIOM BF%: 20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

[...] 320 g tluszcz około 95 g cykl 1-26 prop 100mg e2d 1-12 npp 100mg narastajaco do 150mg e2d 8-17 masteron 100mg e2d 17-20 cabaster 0,5tab e7d Witam jestesm teraz w 26 tygodniu cyklu. HCG 2500x2 co 3dni brałem w 7 i 16 tyg. Teraz chciałbym sie odblokować i troche poodpoczywać w załączeniu badania z przed paru dni Prosze EXPERTóW o [...]

[...] uda : 52 Obwód łydki : 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ?!?! Aktywność w ciągu dnia : szkoła 8-15 Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 2 x w tyg. Siatkówka , co wieczór aeroby Odżywianie : staram się odżywiać zdrowo ale bez diety ni rusz ! ( wtedy bede musiała się zmusić do jej utrzymania:P) Cel : szybka [...]

Witam. Ćwiczę kalistenikę od 1,5 roku (wcześniej 3-4 miesiące domowej siłowni) więc jakiś tam staż już mam. Teraz wracam po 2 tyg. przerwy której nie robiłem od kilku miesięcy a było mi już trochę ciężko. Postanowiłem również na zimę zrobić sobie amatorskie poręcze które urozmaicą mi trening. Ułożyłem sobie mniej-więcej taki trening który [...]

[...] Obecnie jestem drugi tydzień na cyklu i miało to wyglądać tak; 1-6 meta 40mg ed 1-6 enan 500mg ew 1-16 deka 300mg ew 7-18 enan 750mg ew 15-20 wino oral 40mg ed HCG co 6 tygodni 5000 ui ( 2 razy w tyg po 2500ui) i na odblok 1500ui rozbite na 6x2500ui Pytania są takie: 1) pod koniec misji czyli za jakieś 5 m-cy chcę zacząć redu (jak to [...]

[...] zbudowana gorna czesc ciala, nogi i lydki na skutek intensywnej jazdy na rowerze sa wlasciwie ok. Moj trening wyglada nastepujaco : robie cos na ksztalt obwodu, 3 razy w tyg. Klatka, plecy, barki, uda, biceps, triceps, brzuch. 3 rodzaje cwiczen na kazda w/w partie ciala, zmiennie co trening. 3 serie po 12 powtorzen, przy czym ostatnie [...]

[...] spożywanego białka: sporo Ilość spożywanych węglowodanów: . Ilość spożywanych tłuszczów: . Opis przebytych cykli sterydowych: 1. 100 metki 2. 500 metki Trening: 4x w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiac Poziom BF%: 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: dobry [...]

witam mam na mysli zrobic cykl skladajacy sie anapolon 50mg codz oma 500mg tyg enenhate 500mg tygodniowo i na koniec tren i jak moze byc cos takiego? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 89 Wzrost: 178 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 82 Obwód uda: 62 Obwód łydki: 46 Staż na siłowni: 3lata Ilość spożywanego białka: [...]

[...] zawsze mam zagwozdke jak rozplanowac HCG. Cykl jest taki 1-8 enan 200e4d 8-12 enan 250e3d 8-14 wins oral 40 ed Clomid z Nolva wrzucam dzien po ostatnim wisntrolu i jade 4 tyg, ale jak rozplanowac HCG ? Mam 2x5000j. ale nie wiem, czy po tak lajtowym cyklu wykorzystac calosc. Dlatego poki co mam w planie pojechac trzy dni po ostatnim enanie 1000 [...]

[...] 39 -klatka: 110 -udo: 62.5 -talia: 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4.4 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Jeden Cykl 8 tyg Testovis 100mg ed2 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa jakosciowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 16 tygodni 11. POZIOM BF%: - 12. [...]

[...] : Ilość spożywanych węglowodanów : -//- Ilość spożywanych tłuszczów : -//- Opis przebytych cykli sterydowych : omka metka wino npp Trening : Split 1x każda partia w tyg Cel cyklu : nabieranie suchej masy mięśniowej. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 7 mcy Poziom BF% : procentowo, nie wiem ale mało :) Tendencja do [...]

[...] Wiek: 20 Masa ciała: 79 Wzrost:178 Obwód ramienia:- Obwód uda:- Cel: Redukcja do 7-8% bf, aktulanie ok 14% Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Treningi 3x w tyg: drazej, porecze, kolka, podloga (nastawiony na budowanie sily metoda drabiny 1,2,3,4,5. 4 cwiczenia (progresja pompki jednoracza, podciagania jednoracz, pompki w staniu [...]

[...] spożywanych węglowodanów: nie mam Ilość spożywanych tłuszczów: diety Opis przebytych cykli sterydowych: pare razy metka za malolata 2x deka enan meta Trening: 6x tyg Cel cyklu: masa sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1rok Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry [...]

Witam wiek 20 waga 74kg wzrost 186 Ćwiczę karate 2x w tygodniu, na siłownie planuję chodzić 3x w tyg- do tego mam zamiar przytyć. Ćwiczę od 1,5 roku na siłowni, ale mam bardzo szybką przemianę materii więc jak nie jem regularnie 4-5 posiłków dziennie to masa mi spada. Cel- przytyć do 80 kg. W tym celu kupiłem gainera mass mutant 6,8 kg, gdyż [...]

Witam chciałbym przedstawić swoją diete, którą zamierzam stosować od przyszłego tygodnia. Przez ostatnie 2 tyg leczyłem uraz (kłopot z barkiem) więc jadłem, ale nie zbyt się do tego wszystkiego przykładałem. Właściwie diete tą samą stosowałem na początku stycznia->efekty hmm... Więc proszę specjalistów o to, żeby dostrzegli ewentualne błędy.W [...]

witam.chcialbym solidnie sie wziasc za mase, poziej redukcje.trenuje juz ok 1,5 roku. na silownie chodze 4-5 razy w tyg.trening okolo 50min do godziny czasami wiecej.cwicze jedna partie dziennie czasami dwie.serii robilem 4 i okolo 15 - 20 powtorzen przy jednym cwiczeniu.ogolem serii wychodzilo okolo 16 na jedna partie miesni. jak zaczynalem [...]

Witam, Mam 25 lat, ćwiczę od października 2012, regularnie trzy razy w tygodniu (pn, śr, pt), nigdy wcześniej nie miałem do czynienia z siłownią. Przez te trzy miesiące zredukowałem tkankę tłuszczową oraz wagę (z 85 na 79kg). Instruktor, z którym mam kontakt na bieżąco polecił mi zakup Mono, BCAA i L-K. Tak też zrobiłem - zakupiłem Monohydrat [...]